فوائد الذرة الصفراء للبشرة والعين … تعرف عليها

تعد الذرة مفيدة جداً لصحة البشرة إذ أنها غنية بفيتامين البيتا كاروتين التي هي مضادات أكسدة قوية تعمل على الوقاية من التجاعيد وزيادة نضارة وحيوية البشرة. تساهم الذرة في تحسين صحة البشرة والعينين، فالذرة الصفراء غنية بفيتامين أ في الجسم، وفيتامين أ ضروري لصحة العينين والبشرة والجلد والأنسجة المخاطية في الجسم.

ووفقا لموقع هيلثي تعرف على فوائد الذرة الصفراء:

1- تعزيز صحة القلب والشرايين
– خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم
– تقليل فرص انسداد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.

– الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
2- الحماية من فقر الدم
بسبب كون الذرة الصفراء مصدرًا للحديد وحمض الفوليك.
3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
إحدى الأغذية الغنية بالألياف الغذائية
– الوقاية من الإمساك والبواسير.
– تخفيف أعراض القولون العصبي..
4- إمداد الجسم بالطاقة
5- لصحة البشرة والعيون