منوعات
-
أطعمة تخفض الكوليسترول السيئ بجسمك… تعرف عليها
ارتفاع نسبة الكوليسترول هو حالة صحية خطيرة تتميز بزيادة كمية الكوليسترول الضار في الدم، وإذا تُركت دون علاج، فقد يؤدي…
Read More » -
فوائد لا تتوقعها عند المشي 30 دقيقة يوميا.. ماذا يحدث لجسمك ؟
يساعد المشي في تحسين صحة القلب والمناعة، ولهذا السبب يجب عليك المشي يوميا لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، وذلك…
Read More » -
نصائح مهمة للحفاظ على قوة جهاز المناعة… تعرف عليها
ركّز تقرير صحي لصحيفة “التلغراف” البريطانية على أهمية اكتساب بعض العادات الجديدة مع بداية فصل الشتاء، للحفاظ على قوة جهاز…
Read More » -
تعرف على أضرار “بذور الشيا ” وآثارها الجانبية
يعتمد الكثير من الأشخاص على بذور الشيا في نظامهم الغذائي اليومي، لكونها صحية، مفيدة وتساعد على خسارة الوزن، إلا أن…
Read More » -
خبير تغذية ينصح… أطعمة أساسية عليك تناولها يوميا
من المهم إضافة البروتين إلى وجباتك اليومية لأن هذه اللبنات المكونة من الأحماض الأمينية تساعد الجسم على تكوين كتلة عضلية…
Read More » -
هل يؤدي تجميد الطعام إلى تقليل جودته الغذائية؟.. هذه الحقيقة
نادرا ما يؤدي تجميد الطعام إلى تغيير القيمة الغذائية للطعام، وإذا حدث ذلك، فإن هذه التغييرات تكون طفيفة للغاية. في…
Read More » -
منها عصير البنجر… مشروبات للتخلص من السموم وتحسين صحة المعدة
إزالة السموم من الجسم أمر ضروري للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، بينما يقوم الجسم بإزالة السموم بشكل طبيعي، فإن بعض…
Read More » -
فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة المجففة.. تعرف عليها
هل تريد إضافة شيء صحي ولذيذ إلى النظام الغذائي اليومي؟ إذًا أضف فاكهة التين المجفف الغنى بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة…
Read More » -
بإطلالة لافتة.. ياسمين عز تثير ضجة بجيب قصيرة
شاركت الإعلامية ياسمين عز، متابعيها بصور جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات” إنستجرام” بإطلالة لافتة وجذابة.…
Read More » -
“منها الموز والكيوي”.. فواكه تحميك من الشيخوخة المبكرة
يمكن أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسيًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة العامة والشباب ومن ثم تأخير علامات…
Read More »
