فوائد التوت الأسود لصحة القلب

فوائد التوت الأسود في الوقاية من الجلطات وتصلب الشرايين

نشر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقًا، منشورًا على صفحته الشخصية بالفيسبوك، حيث أكد أن التوت الأسود يعد من الأطعمة المفيدة بشكل خاص لصحة القلب. وأوضح شعبان أن التوت الأسود يساهم في الوقاية من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين، مما يعزز من صحة الأوعية الدموية.

التوت الأسود يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار

أكد الدكتور جمال شعبان أن التوت الأسود يتمتع بقدرة على خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. هذه الفوائد تجعل من التوت الأسود خيارًا ممتازًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

تنشيط الدورة الدموية وفوائد إضافية للتوت الأسود

إضافة إلى فوائده للقلب، يساهم التوت الأسود في تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز من تدفق الدم ويساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية. وأشار شعبان إلى أن التوت الأسود يحتوي أيضًا على مضادات أكسدة قوية تساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

شعبان: موسم التوت قصير مثل المشمش

أوضح الدكتور جمال شعبان أن موسم التوت الأسود قصير جدًا، مشابهًا لموسم المشمش، مما يستدعي الاستفادة منه خلال فترة تواجده في الأسواق.