منوعات
-
علاجات طبيعية للتخفيف من السعال: طرق فعّالة باستخدام الأطعمة والأعشاب
مع تغير الفصول وعدم استقرار الطقس، وزيادة الوقت الذي يقضيه الأشخاص في الأماكن الدافئة مثل المنازل والمكاتب، تصبح نزلات البرد…
أكمل القراءة » -
تحذير طبي من الإفراط في تناول كعك العيد والبسكويت
جمال شعبان: مخاطر صحية خطيرة بسبب الحلويات حذر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، من الإفراط في…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بالسعرات الحرارية لكنها مفيدة لصحتك
يُعتقد غالبًا أن الأطعمة عالية السعرات الحرارية ضارة بالصحة، وترتبط بالوجبات السريعة والحلويات التي يجب تجنبها. ولكن وفقًا لما…
أكمل القراءة » -
أفضل المشروبات الصحية لحرق دهون البطن بسرعة
يبحث الكثيرون عن مشروبات صحية تُساعد على حرق دهون البطن بسرعة والتخلص من الوزن الزائد، نظرًا لتأثير الدهون المتراكمة على…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة للتخلص من الكرش خلال أسبوع
مشروبات طبيعية تساعد في حرق دهون البطن يمكن التخلص من الكرش خلال أسبوع عبر الجمع بين نظام غذائي صحي ومشروبات…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة للسيطرة على اشتهاء الحلويات المفرط
يواجه البعض رغبة متكررة في تناول السكر، والتي قد تكون مرتبطة بنقص بعض العناصر الغذائية مثل الكروم والمغنيسيوم، أو بسبب…
أكمل القراءة » -
أضرار تناول الفول يوميًا على السحور في رمضان
الفول على مائدة السحور يُعد الفول من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور خلال شهر رمضان، نظرًا لدوره في توفير الشعور…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للمشي بعد العشاء والسحور على الصحة والجسم
يُعد المشي من أبسط التمارين الرياضية التي يمكن لأي شخص ممارستها بسهولة، ومع ذلك فإن المشي بعد العشاء بشكل…
أكمل القراءة » -
الزبيب في رمضان.. فوائد صحية تجعل منه إضافة مثالية للصيام
يعوض الطاقة ويحسن الهضم يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة الغنية بالعناصر الغذائية، وهو خيار مثالي لتعويض الطاقة وتحسين الهضم…
أكمل القراءة » -
نصائح لمواجهة الحر الشديد أثناء الصيام في رمضان
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال شهر رمضان، قد يواجه الصائمون تحديات إضافية بسبب فقدان السوائل وزيادة الشعور بالعطش والإجهاد الحراري.…
أكمل القراءة »