تعتبر المشروبات التي يتم تناولها على الريق أحد الطرق الفعّالة لتنظيف الجسم وتحفيز عملية الهضم، مما يساعد في تسريع عملية فقدان الوزن منها:-
ماء الليمون:
شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير ليمونة على الريق يُقال إنه يعزز عملية الهضم ويعزز حرق الدهون.
شاي الزنجبيل:
شرب كوب من الشاي الدافئ المحضر من الزنجبيل يُقال إنه يعزز عملية الهضم ويساعد في تحفيز الجهاز الهضمي.
ماء الزنجبيل والليمون:
خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل في كوب من الماء الدافئ وشربه على الريق يمكن أن يساعد في تحفيز عملية حرق الدهون.
شاي الشوفان:
شرب كوب من الشاي المحضر من حبوب الشوفان يُقال إنه يعزز الشعور بالشبع ويمكن أن يساعد في تقليل الشهية.
ماء الزنجبيل والقرفة:
خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل والقرفة في كوب من الماء الدافئ وشربه قد يكون فعالًا في تحفيز عملية الهضم وحرق الدهون.
