سر شعر صحي وكثيف.. أيهما أفضل لتقويته، صفار البيض أم البياض؟

صفار البيض أم بياضه.. ما الأفضل لمنع تساقط الشعر؟

فوائد البيض لصحة الشعر

يُعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية الضرورية لتعزيز صحة الشعر وتقليل تساقطه. يتكون البيض من جزأين رئيسيين: الصفار والبياض، ولكل منهما فوائد مختلفة في العناية بالشعر. يعتمد الاختيار بينهما على نوع الشعر والمشكلة التي تحتاج إلى علاج.

صفار البيض لتغذية فروة الرأس

يحتوي صفار البيض على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله علاجًا فعالًا لتقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه. يحتوي الصفار على نسبة عالية من البيوتين (فيتامين B7)، المعروف بقدرته على تحسين كثافة الشعر وتقليل تساقطه.

كما يحتوي على فيتامينات A وD وE، التي تساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وترطيبها، والحد من الجفاف والتقشر، مما يقلل من احتمالية تساقط الشعر.

الأحماض الدهنية الموجودة في صفار البيض تعمل كمرطب طبيعي لفروة الرأس، مما يساعد على تقليل الجفاف ومنع القشرة. بالإضافة إلى ذلك، تساهم البروتينات الموجودة في الصفار في إصلاح تلف الشعر، وتقوية جذوع الشعر، وتحسين مرونته، مما يجعله أقل عرضة للكسر.

بياض البيض لتقوية الشعر

في حين أن صفار البيض يُعرف بفوائده المغذية، فإن بياض البيض يمتلك خصائص فريدة تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه. يُعتبر بياض البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين، وهو عنصر ضروري للحفاظ على بنية الشعر، حيث يتكون الشعر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين.

يساعد بياض البيض في تغذية الشعر وتعويض النقص في البروتين، مما يعزز قوته ويمنع ضعفه وتساقطه. كما يحتوي على إنزيمات طبيعية تعمل على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من فروة الرأس، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من فروة رأس دهنية.

يمكن أن يؤدي تراكم الزيوت إلى انسداد بصيلات الشعر، مما يمنع نمو الشعر بشكل صحي، وقد يزيد من مشكلة التساقط. لهذا السبب، يُعد بياض البيض مفيدًا في تنظيف فروة الرأس بعمق، والحفاظ على توازن الدهون، وتعزيز صحة بصيلات الشعر.

كيفية استخدام البيض لمنع تساقط الشعر

ماسك صفار البيض لترطيب وتقوية الشعر

خفق صفار بيضتين مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

تطبيق الخليط على فروة الرأس والشعر بالكامل.

تركه لمدة 20-30 دقيقة، ثم غسله بالماء البارد والشامبو.

ماسك بياض البيض لتنظيف وتقوية الشعر

خفق بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

توزيع الخليط على فروة الرأس وتركه لمدة 15-20 دقيقة.

شطف الشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.

أيهما الأفضل لمنع تساقط الشعر؟

إذا كنت تعاني من الجفاف والتقصف، فإن صفار البيض هو الخيار الأفضل، نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي الشعر بعمق. أما إذا كنت تعاني من الشعر الدهني أو ضعف بنية الشعر، فإن بياض البيض سيكون الخيار المثالي، حيث يساعد في تنظيف فروة الرأس وتقوية جذوع الشعر بالبروتين.